Functional Patterns

El Poder De La Postura E-Book (Spanish)

Una guía para ayudarle a manejar el dolor y mejorar el movimiento funcional.

¿Sufre dolor y desconoce cómo manejarlo? Puede que usted quisiera comprobar su postura. La postura es probablemente el aspecto más infravalorado e influyente de la salud y el control del dolor. La postura es el fundamento de eficiencia que el cuerpo humano debe tener si esperamos vivir sin dolor.

Piense en su cuerpo como en una cadena de acero y en que, si un solo eslabón de la cadena estuviera roto, toda ella se volvería débil. El cuerpo, por sí mismo, es un sistema completamente interdependiente. Así que, si nuestra postura está desalineada es bastante probable que algo va a fallar en un punto u otro. La influencia postural toma máxima importancia en el manejo del dolor porque está directamente relacionado con cómo el cuerpo se integra estructuralmente como un sistema. La postura está en la raíz del dolor y hasta que no se corrige, los síntomas de la ineficiencia física tomarán el control de su vida, lo cual hace bastante probable que el dolor y la lesión llegarán inevitablemente. Al corregir la raíz del problema mediante el uso de una buena dinámica, nutrimos el músculo y se libera el dolor articular para el resto de la vida. De este modo, construimos un cuerpo móvil y fuerte de manera efectiva.

Con tantos sistemas por ahí centrados en los síntomas de un problema directamente, resulta difícil distinguir qué da resultado con respecto al manejo del dolor y funcionalidad. Cada uno de los sistemas de entrenamiento que he conocido ha fallado en establecer la base fundacional sobre la sostenibilidad biológica humana. Constantemente nos venden ideas que traen promesas, pero fallan al presentar los resultados que pueden durar toda una vida. Es la falta de conocimiento de estos “gurús” del fitness lo que ha llevado a la gente a ese camino autodestructivo. Las lesiones, el dolor, la falta de energía, junto con muchos otros desequilibrios que encontramos en los seres humanos pueden y serán reforzados como un sistema que es defectuoso desde sus fundamentos. Su fallo al entender los matices de lo que forma la biología humana es lo que hace a esos sistemas de entrenamiento completamente insostenibles desde su esencia.

Permanecer de pie eficientemente es la base principal desde la que trabajar si esperásemos vivir sin dolor, movernos de manera óptima, mantener nuestro metabolismo, irradiar confianza, manejar el estrés, elevar la libido y simplemente estar sanos. Yo escribí este libro con el propósito de explicar el núcleo de todo mi sistema de entrenamiento (en relación a la postura), así que ¡cualquiera puede dominar las bases de técnicas eficientes que tienen una transferencia directa a vivir sin dolor! Por todo el libro hay técnicas que se pueden hacer en cualquier lugar sin la ayuda de un “especialista” que trabaje con usted manualmente. Estas técnicas son lo que me ayudaron a mí y a cientos de personas más a corregir la raíz causante del dolor y las disfunciones. ¡Tome el control de su vida aprendiendo como funciona desde una base!

*NOTA: Este e-book es un archivo descargable en formato PDF. No se enviará ningún producto físico. Tras su pedido, tendrá ACCESO INMEDIATO a la descarga del producto en su ordenador o tableta.

 

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